Angebote

Tauch ein in die Welt der Nixen und Neptune und lerne mit einem Flossenkostüm zu schwimmen.
Der Kurs beginnt vor dem Hallenbad in Zizers und endet in der Garderobe. Falls ein Kind sich noch nicht selbstständig umziehen kann, dürfen Eltern mit in die Garderobe.

Ich erkläre euch kurz ein paar Details zu den Einstellungen, Lichtverhältnisse, Blende etc. Später zeige ich euch wie ihr am besten in der Natur Menschen fotografiert. Nacher darf jeder von euch selbstständig, und mit meiner Hilfe fotografieren.

Polefitness und Aerial Hoop sind vergleichbar mit Geräte- oder Reckturnen. Die spezifischen Kurse für Kids und Teens sind altersgerecht aufgebaut und fördern Koordination, Ausdauer und die Kraft gleichermassen. Es sind alle richtig, die gerne turnen und klettern. Die Figuren und Kombinationen werden spielerisch beigebracht, damit der Spass nicht zu kurz kommt.

Die Rheinschlucht ist eine der schönsten Landschaften der Schweiz - entstanden vor ca. 10'000 Jahren durch
den grössten Bergsturz in den Alpen. Die Schlucht ist nur mit der Bahn, zu Fuss oder auf dem Wasser
zugänglich.
Zusammen unternehmen wir eine Schlauchbootfahrt auf dem leichteren Abschnitt des Vorderrhein in der
Schlucht zwischen Versam und Reichenau. Begleitet werdet ihr von einem erfahrenen Guide der Kanuschule
Versam.
Damit du auch mal neben dem Boot im kalten Vorderrhein baden kannst, bekommst du einen Neoprenanzug und eine Schwimmweste. Ein feucht-fröhliches Vergnügen.

Rock'n Roll ist ein fetziger Tanz-Sport zu moderner und altbekannter Musik mit Akrobatikelementen. Getanzt wird es im Paar, Solo oder in einer Formation. Für jedes Geschlecht :-)

Geführter Rundgang durch die interessante Welt des Spitals, wobei Einblicke in folgende Bereiche gegeben werden: Notfall, Operationssaal, Röntgen, Labor, Physiotherapie und Rettungsdienst.

Ein Kurs für Anfänger über drei Tage: Neben den Grundregeln spielerisch Tipps und Tricks erlernen

​Im Tipilager bastelst du deinen ganz persönlichen Schutzstein aus Speckstein sowie einen Medizinbeutel aus Leder.

Tennisspielen in 4 Gruppen aufgeteilt, je nach Anmeldungen und spielerischem Können.
Spass am Tennisspielen, Kennenlernspiele, Fangspiele, Laufspiele, Gruppenspiele, Ballspiele usw. Für jede Gruppe wird ein Trainer zur Verfügung gestellt. Der Trainer wird sein eigenes Programm nach Jahrgang und Können der Spieler zusammenstellen.

Einblick ins sportliche Schiessen (Luftgewehr 10m), wenig Theorie - mehr Praxis mit kleinem Wettkampfprogramm. Für interessierte Jugendliche führen wir nach den Herbstferien bis Ende März einen J+S-Kurs durch. Kursleitung erfolgt durch ausgebildete J+S Leiter und Coachs.
Vom 1. Freitag im September bis zum letzten Freitag im März ist unser Vereinslokal immer öffentlich zugänglich.

Hast du Lust auf eine Mutprobe? Die fast senkrechte, 100 m hohe Staumauer Sontga Maria auf dem Lukmanierpass fasziniert.
Mit Zug und Postauto (Landquart ab 08:42 Uhr) fahren wir auf den Lukmanier und seilen uns an der Staumauer ab. Diejenigen, welche flink wieder nach oben laufen (10 Min), können sich ein zweites Mal abseilen. Dazwischen verpflegen wir uns aus dem Rucksack. Nach dem Abseilen laufen wir dem Bach Rein da Medel entlang nach Sogn Gagl (ca. 40 Min). Ab dort geht es mit dem Postauto und Zug wieder retour (Rückkehr in Landquart um 17:17 Uhr).

Im Tipilager bastelst du deinen ganz persönlichen Traumfänger. Du lernst die Geschichte des Traumfängers kennen, fertigst im Weidenring das Spinnengeflecht und verzierst deinen Traumfänger mit Federn, Perlen oder Naturmaterialien aus dem Wald. Ergänzt wird das Programm mit spannenden Spielen in und mit der Natur. Deinen Traumfänger darfst du natürlich mit nach Hause nehmen.

1 Stunde sportliche Bewegung auf der Tumblingbahn und dem Trampolin, absolvieren eines Bewegungsparcours an und über Turngeräte sowie Bewegungsspiele.

Die Kinder lernen, wie man mit einem Hund umgeht und ihn auf dem Spaziergang beschäftigt .

Kleines Training mit anschliessendem Plausch-Match (evtl. kleines Turnier).
Jeder Teilnehmer erhält einen Unihockeyball und einen Gratis-Eintritt zu einem NLA-Spiel (Stehplatzticket) in Maienfeld.