Angebote

Rock'n Roll ist ein fetziger Tanz-Sport zu moderner und altbekannter Musik mit Akrobatikelementen. Getanzt wird es im Paar, Solo oder in einer Formation. Für jedes Geschlecht :-)

Ein Kurs für Anfänger über drei Tage: Neben den Grundregeln spielerisch Tipps und Tricks erlernen

Tennisspielen in 4 Gruppen aufgeteilt, je nach Anmeldungen und spielerischem Können.
Spass am Tennisspielen, Kennenlernspiele, Fangspiele, Laufspiele, Gruppenspiele, Ballspiele usw. Für jede Gruppe wird ein Trainer zur Verfügung gestellt. Der Trainer wird sein eigenes Programm nach Jahrgang und Können der Spieler zusammenstellen.

Einblick ins sportliche Schiessen (Luftgewehr 10m), wenig Theorie - mehr Praxis mit kleinem Wettkampfprogramm. Für interessierte Jugendliche führen wir nach den Herbstferien bis Ende März einen J+S-Kurs durch. Kursleitung erfolgt durch ausgebildete J+S Leiter und Coachs.
Vom 1. Freitag im September bis zum letzten Freitag im März ist unser Vereinslokal immer öffentlich zugänglich.

Hast du Lust auf eine Mutprobe? Die fast senkrechte, 100 m hohe Staumauer Sontga Maria auf dem Lukmanierpass fasziniert.
Mit Zug und Postauto (Landquart ab 08:42 Uhr) fahren wir auf den Lukmanier und seilen uns an der Staumauer ab. Diejenigen, welche flink wieder nach oben laufen (10 Min), können sich ein zweites Mal abseilen. Dazwischen verpflegen wir uns aus dem Rucksack. Nach dem Abseilen laufen wir dem Bach Rein da Medel entlang nach Sogn Gagl (ca. 40 Min). Ab dort geht es mit dem Postauto und Zug wieder retour (Rückkehr in Landquart um 17:17 Uhr).

1 Stunde sportliche Bewegung auf der Tumblingbahn und dem Trampolin, absolvieren eines Bewegungsparcours an und über Turngeräte sowie Bewegungsspiele.

Die Kinder lernen, wie man mit einem Hund umgeht und ihn auf dem Spaziergang beschäftigt .

Kleines Training mit anschliessendem Plausch-Match (evtl. kleines Turnier).
Jeder Teilnehmer erhält einen Unihockeyball und einen Gratis-Eintritt zu einem NLA-Spiel (Stehplatzticket) in Maienfeld.